Service Description

🏋️ Le Power Lifting est une discipline de force qui repose sur trois mouvements clés : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. L’objectif : développer la puissance maximale tout en travaillant la technique et la stabilité. 🏋️ Powerlifting is a strength discipline based on three key movements: the squat, the bench press, and the deadlift. The goal: to develop maximum power while improving technique and stability. This class teaches you how to lift safely, increase your strength step by step, and build confidence through powerful, structured training. Ce cours t’apprend à soulever en toute sécurité, à progresser dans la charge et à gagner en confiance et en force globale.