Description du service

🌿 MOBILITÉ & YOGA Un entraînement qui associe la fluidité du yoga et les exercices de mobilité pour libérer les tensions et améliorer l’amplitude articulaire. Au programme: respiration, postures, mouvements dynamiques et renforcement en douceur pour développer souplesse, équilibre et stabilité. Idéal pour prévenir les blessures, gagner en aisance et repartir plus aligné et plein d’énergie. 🌿 MOBILITY & YOGA A training that blends the fluidity of yoga with mobility exercises to release tension and improve range of motion. On the program: breathing, postures, dynamic movements, and gentle strengthening to build flexibility, balance, and stability. Ideal for preventing injuries, moving with ease, and leaving more aligned and energized.